STADIEN VON MAKE-UP | Wie sich meine Beziehung zum Schminken in den letzten 20 Jahren verändert hat

So langsam wird es Frühling und ich drücke mich ein wenig davor, den alljährlichen Aufgebraucht-Beitrag zu schreiben, da ich wie jedes Jahr von der Menge an Produkten etwas erschlagen bin. Dabei sind es auf ein Jahr betrachtet gar nicht so viele Produkte. Für den Wiedereinstieg ins regelmäßige Bloggen habe ich mir daher aber heute mal ein anderes Thema vorgenommen, um das es nun gehen soll. 

In einem ruhigen Moment dachte ich vor einer Weile darüber nach, wie sehr sich meine Beziehung zu Make-Up in den letzten Jahren verändert hat. Zuvor ist mir das nie so klar gewesen.

 

QUICKTIPP | Attitude Sensitive Skin Sunscreen SPF 30 neu formuliert

Den Attitude Sensitive Skin Sunscreen SPF 30 nutze ich nun bereits seit etwa 2 1/2 Jahren und er zählt definitiv zu meinen Alltagshelden. Ich bekomme davon nämlich trotz täglicher Nutzung keine Unreinheiten im Gesicht, was bei vielen anderen Sonnencremes, die ich getestet habe, nicht der Fall war. Ausführlich habe ich euch den Attitude Sensitive Skin Sunscreen SPF 30 bereits in diesem Beitrag 2019 vorgestellt. Warum mich das Öffnen einer neuen Tube dieses Produktes nun ganz unverhofft vor ein paar Wochen in unserem Ostseeurlaub so richtig glücklich gemacht, möchte ich euch heute berichten (: .

GESWATCHT | Rouge für unreine Haut

Als ich vor ein paar Jahren mit hormonell bedingter Akne kämpfte, haben viele meiner Blushes zu einer Verschlechterung des Hautbilds beigetragen, weil ich plötzlich auf alles reagiert habe. Als ich nach und nach herausfand, welche Inhaltsstoffe meiner Akne nicht gut taten, habe ich meine Rougeprodukte konsequent ausgemistet und mich nach Produkten umgesehen, die minimalistischer zusammengesetzt sind und die keine der Inhaltsstoffe enthielten, auf die ich potentiell reagierte. Welche Inhaltsstoffe ich beim Kauf von pflegender und dekorativer Kosmetik im Gesicht vermeide, könnt ihr im Beitrag zu meinen 10 Grundsätzen beim Kauf von Naturkosmetik für unreine Haut nachlesen.

Häufig wird bei unreiner Haut zwar vermehrt auf die Pflegeprodukte und ihre Inhaltsstoffe geachtet, aber weniger auf die dekorative Kosmetik. Ich bin letztendlich bei zwei Marken hängen geblieben, deren Zusammensetzung ich sehr gern mag und besitze aktuell nur die Rougetöne dieser beiden Marken, die ich euch heute zeige. Die Produkte sind vegan. Generell könntet ihr aber auch bei vielen mineralischen Rougeprodukten fündig werden, deren Zusammensetzung noch simpler ist. Diese sind häufig auch noch günstiger. Hier fallen mir spontan die losen Rougefarben von Angel Minerals, Chrimaluxe, Everyday Minerals [*], Lily Lolo [*], inika [*] und uoga uoga [*] ein. Auch könntet ihr lose Lidschattenpigmente als Rouge nutzen, wenn ihr passende Farben habt. So habe ich es zum Beispiel mal in einer morgendlichen Make-Up-Routine für die Arbeit gezeigt.

Ich dagegen bevorzuge definitiv gepresste beziehungsweise gebackene Blushes, weil ich den Auftrag damit einfach schneller und unkomplizierter finde, was mir insbesondere morgens vor der Arbeit entgegenkommt (: . Wenn es euch auch so geht, ihr aber die Vorteile der minimalistischeren Zusammensetzung von losen Pigmenten bevorzugt, könntet ihr alternativ eure losen Rougetöne auch pressen. Wie das funktioniert, habe ich euch ausführlich im Beitrag Pigmente pressen für eine DIY-Lidschattenpalette gezeigt. Kommen wir nun aber zu den Rougefarben, die sich derzeit in meinem Besitz befinden.

 

 

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AKNE | Worauf ich beim Kauf von Naturkosmetik für unreine Haut achte

Hartnäckig hält sich die Meinung, Naturkosmtik sei nichts für empfindliche Haut. Diese Meinung teile ich nicht. Was jedoch stimmt ist, dass viele Naturkosmetikmarken mit sehr potenten Inhaltsstoffen arbeiten, die empfindlicher Haut zu viel sein können. Das trifft jedoch nicht pauschal auf die gesamte Naturkosmetik-Produktpalette zu. Hier gilt daher, dass man sich mit den Inhaltsstoffen auseinandersetzen muss, bevor man blind etwas kauft. Gleiches gilt aber auch für konventionelle Kosmetik, da auch dort Inhaltsstoffe enthalten sein können, auf die die eigene Haut reagiert. Heute möchte ich daher meine 10 Grundsätze mit euch teilen, nach denen ich Produkte für mein Gesicht auswähle. Diese Grundsätze wende ich nicht nur für Gesichtspflegeprodukte an (da bleibe ich meiner Routine ohnehin seit Jahren treu), sondern auch für sämtliche dekorative Kosmetik, die ich im Gesicht verwende.

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INHALTSVERZEICHNIS

• Unreine Haut = sensible Haut
  
• Meine 10 Grundsätze beim Kauf von Naturkosmetik für unreine Haut

1. Minimalistische Zusammensetzungen bevorzugen
   
2. Milde Produkte statt Wirkstoffbomben
   
3. Alkohol meiden
4. Kakaobutter in Maßen
5. Verzicht auf Aprikosenkernöl
6. Verzicht auf Kokosöl
7. Verzicht auf Sojaöl
8. Hagebuttenkernöl in Maßen
   
9. Verzicht auf Zitrusöle
10. Verzicht auf ätherische Öle und Duftstoffe

• Produktempfehlungen für unreine Haut
  
• Ernährung und unreine Haut
• Linksammlung Akne

Hormonfreie Verhütung | Zwei Alternativen zur Pille (Gynefix und NFP)

Die Pille abzusetzen ist ja mittlerweile zu einer Art Bewegung unter uns Frauen geworden. Insbesondere in den letzten drei Jahren haben so viele Frauen die Einnahme der Pille kritisch hinterfragt und sich für das Absetzen entschieden, dass es fast schon zum "Trend" geworden ist, wenn man es so sagen darf. Ich persönlich finde diesen Trend aber sehr gut und wichtig, da ich selbst nie überzeugte Pillen-Einnehmerin war und alternative Verhütungsmethoden viel zu selten aufgezeigt werden. Die Pille kann für viele Frauen sehr gut funktionieren, sollte aber nicht als alternativlos angesehen werden! Heute möchte ich euch daher zwei hormonfreie Alternativen zur Pille vorstellen und von meinen Erfahrungen damit berichten.

 

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INHALTSVERZEICHNIS

1. Verhütung mit Pille und warum ich sie abgesetzt habe
   
2. Veränderungen nach Absetzen der Pille
3. Gynefix als hormonfreie Alternative zur Pille und Vorteile gegenüber der Spirale
4. Meine Erfahrungen mit der Gynefix
5. Einsetzen und Entfernen der Gynefix
   
6. Kosten der Gynefix im Vergleich zur Pille
7. Nebenwirkungen der Gynefix
8. Wem würde ich die Gynefix empfehlen?
9. Natürliche Familienplanung (NFP) als Nachfolger und hormonfreie Alternative zur Pille
   
10. Wem würde ich NFP empfehlen?
11. Weiterführende Links zum Thema Gynefix und NFP

Gesichtspflegeroutine | Naturkosmetik, Vegan, Minimalistisch, Low Waste, Regional

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und ich bin sicher, dass es für jeden von uns auf eine individuelle Art und Weise turbulent war.

Heute möchte ich mit euch meine Gesichtspflegeroutine teilen, die demgegenüber eine große Konstante über das gesamte Jahr 2020 war und die ich so auch schon im Jahr 2019 praktiziert habe. Lange schon wollte ich sie euch hier zeigen, denn nicht umsonst bin ich dieser Routine nun bereits seit 2 Jahren treu ergeben. Sie tut meiner zu Unreinheiten neigenden Haut einfach gut, ist verglichen mit früheren Routinen auf jeden Fall minimalistisch und - was mir persönlich ebenfalls sehr wichtig ist - fast plastikfrei und sehr müllreduziert, d.h. nicht ganz Zero Waste, aber auf jeden Fall Low Waste. Außerdem sind die Produkte auch halbwegs regional, worauf ich ebenfalls viel Wert lege.

Ich würde diese Routine insbesondere bei unreiner Haut oder Akne und sonstiger sensibler Haut empfehlen, da ich sie genau dann für mich entdeckt hatte, als ich noch mit meiner Akne zu kämpfen hatte. Meine Haut verträgt generell nicht viel und reagiert schnell mit Pickeln. Das bedeutet jedoch nicht, dass diese Produkte nicht auch bei Mischhaut, normaler Haut oder auch reiferer Haut funktionieren. Diese Routine besteht aus recht wenigen Inhaltsstoffen und könnte damit für viele Hauttypen geeignet sein, kann aber natürlich auch um bestimmte Wirkstoffe gezielt ergänzt werden.

Ebenmäßige Haut ohne Foundation | Tipps + Aktuelle Gesichtspflege

Ich bin mir sicher, dass dieser unglaubliche Sommer so einige zum Verzicht auf Foundation oder sogar jegliches Make-Up bewegt hat *hehe*. Auch ich habe den Schritt der Grundierung erneut vollständig aus meiner Make-Up-Routine gestrichen, was ich bereits Anfang des Jahres getan hatte. Als bekennende Foundation-Liebhaberin schrieb ich im Februar über meine Erfahrungen während des dreiwöchigen Verzichts auf Foundation, aus denen noch einige Wochen mehr wurden. Der Grund für meine eigentliche Liebe zu Foundations ist der Perfektionist in mir, der die „ebenmäßige Leinwand“ als Make-Up-Grundlage schätzt. Heute möchte ich daher einige Tipps mit euch teilen, wie ihr auch ohne Foundation ein ebenmäßiges Hautbild erreichen könnt (und damit vielleicht trotzdem den Perfektionisten in euch zufriedenstellt). 

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GRÜNDE FÜR DEN VERZICHT AUF FOUNDATIONS

Ich liebe Foundations, weil sie so ein ebenmäßiges Hautbild zaubern. Aber: ich hasse es, wenn mein Make-Up meine Haut nach ein paar Stunden eher schlechter als schöner aussehen lässt, weil es beispielsweise cakey und damit stark sichtbar auf der Haut sitzt. Zwar habe ich einige sehr schöne Produkte in meinem Repertoire, die mich davor bewahren und den ganzen Tag über auch ohne Abpudern halten, aber je weniger auf das Gesicht aufgetragen wird, desto natürlicher ist das Ergebnis. In meinem Bericht nach drei foundationfreien Wochen habe ich außerdem einen eher philosophischen Gedanken angesprochen, der mich während dieser Zeit beschäftigte: mag ich meine Haut geschminkt lieber als ungeschminkt? Muss ich mir aus diesem Grund Sorgen machen? Ich möchte mich schminken, weil es mir Freude bereitet, nicht weil ich mich dazu gezwungen sehe.

Ein nicht ganz unerheblicher Grund für den Verzicht auf Foundations ist außerdem, dass ich mich auch mal entspannt an Wilhelm schmiegen möchte, ohne dass sich danach gleich mein gesamtes Gesicht auf seinem Oberteil befindet x) . Das passiert nicht bei allen Foundations, aber es ist bisher durchaus oft passiert.

Meine Hautgeschichte + Tipps bei hormonell bedingter Akne

Schon seit der Pubertät hatte ich eher unreine Haut, vor allem großflächig in der berühmten T-Zone. Mit der Verschreibung der Pille bekam ich dann ziemlich reine Haut, die nur ab und an mal von kleineren Unreinheiten geplagt wurde. Nachdem ich die Pille nach 7 Jahren Einnahme absetzte wurde aus leicht unreiner Mischhaut etwa 2 Monate später sehr schmerzhafte Akne, die an der Stirn begann, sich dann immer weiter runter Richtung Wangen und Kinn zog und auch vor Hals und Schultern keinen Halt machte. Jetzt, ziemlich genau 1 ½ Jahre nach dem Absetzen der Pille, ist meine Haut endlich wieder im Lot und weist nur noch kleinere Pickelchen und die buchstäblichen „Narben“ der Akne in Form von Pickelmalen auf. Mein Körper brauchte also sehr lange, um sich von der Hormonumstellung zu erholen, was mit einem unglaublich unregelmäßigen Zyklus einherging, der über 1 Jahr andauerte.
Warum ich euch das erzähle? Um allen Mut zu machen, die nicht bereits nach 3 Monaten wieder super reine Haut haben und nichts weiter von der Umstellung bemerken als die positiven Nebenwirkungen, die dennoch überwiegen. Es kann sehr lange dauern und euch viel Geduld kosten, aber steckt den Kopf nicht in den Sand, selbst wenn nach einem Jahr noch keine Hautbesserung oder kein regelmäßiger Zyklus auftritt. Jeder Körper reagiert anders auf den hormonellen Umschwung.
Vielleicht helfen euch aber ein paar Tipps, die ich erst nach längerer Zeit herausgefunden habe und die mir unter Umständen eventuell schon früher eine Besserung eingebracht hätten, zumindest was mein Hautbild angeht.